Atomic Habits

Hệ thống khoa học về việc xây dựng thói quen tốt và phá bỏ thói quen xấu. James Clear tổng hợp nghiên cứu từ khoa học thần kinh, tâm lý học và khoa học hành vi.

Cuốn sách thực hành nhất về thay đổi hành vi. Framework 4 bước có thể áp dụng cho bất kỳ thói quen nào.

Bất kỳ ai muốn cải thiện năng suất, sức khỏe hoặc kỹ năng.